رئيس مجلس الإدارة
محمد سعدالله
رئيس التحرير
علي تركي
ads

10 نصائح للمرأة الحامل مع الصيام

الأربعاء 15/مايو/2019 - 05:14 م
صفحة أولى
هاجر فرحات
طباعة
تكثر تساؤلات السيدات حول الصيام فى فترة الحمل وهل سيضر ذلك بصحة الجنين أو يؤثر على صحة الأم، وهذا ما سيجيب عنه استشارى أمراض النساء والتوليد دكتور مدحت الحجرى فى السطور القادم.

تنوى السيدة الحامل الصيام وفى حالة شعورها باعياء شديد أو هبوط حاد وجب عليها إنهاء الصيام، ويتم تقسيم وجبة الإفطار إلى نصفين نصف عند الفطار والنصف الآخر يتم تناوله عند الساعة العاشرة. 

ونبدأ الفطار بعصير أو تمر باللبن، ثم نؤدي صلاة المغرب ثم نبدأ بالفطار، ويكون خفيف على المعدة حتى لا نصاب بهبوط، وكل ساعة يتم شرب على الأقل 2 كوب ماء أو عصير، مع ضرورة تناول بين الوجبات فاكهة أو سلطة.

مع عدم الإكثار من الحلويات مثل الكنافة والبسبوسة والجاتوهات وغيرها، والسحور بكميات قليلة ويكون موعده قبل الفجر بقليل.




وبالنسبة للأدوية يتم أخذها فى مواعيدها بعد الإفطار مقسمة على الثلاث وجبات الرئسية الإفطار والوجبة الثانية الساعة العاشرة والسحور، مع الابتعاد تمامًا عن الملح والمنتجات التى بها كمية كبيرة من الملح مثل المخللات.





ads
ads
ads
من يفوز بكأس الأمم الإفريقية 2019؟

من يفوز بكأس الأمم الإفريقية 2019؟